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辞旧迎新,健康同行
元旦将至,在享受假期、辞旧迎新的同时,别忘了将健康放在首位。在此送上几点健康提醒,助您度过一个安心、···
日期:2025-12-29
补水补纤维,便秘不纠缠
许多人一便秘就想到要多吃膳食纤维,这没错。但一个常被忽略的关键是:如果没有足够的水分,纤维反而会“帮···
日期:2025-12-26
冬至养生,潜藏阳气以待春
冬至是北半球全年白昼最短、黑夜最长的一天,标志着“数九寒天”的开始。此时,自然界阴气盛极而衰,阳气开···
日期:2025-12-17
用健康素养,赢取健康未来
12月12日是“全民健康覆盖日”,其核心愿景是“人人享有优质卫生服务”。实现这一目标,不仅依靠医疗系···
日期:2025-12-09
科学防控艾滋病,守护健康与爱
艾滋病是一种传染病,但它并不可怕,因为我们完全可以科学预防。艾滋病毒主要通过三大途径传播:血液传播、···
日期:2025-12-01
了解幽门螺旋杆菌,守护胃健康
幽门螺杆菌是一种能在人体胃部强酸环境下生存的微生物。它几乎“悄无声息”,多数感染者一生都不会出现症状···
日期:2025-11-24
守护呼吸,远离慢阻肺
慢阻肺,全称慢性阻塞性肺疾病,是一种以持续气流受限为特征的常见疾病。预防和管理慢阻肺,需关注以下几点···
日期:2025-11-17
防控糖尿病,生活方式是最重要的
11月14日是联合国糖尿病日。糖尿病本身并不可怕,真正危险的是其引发的并发症。但通过科学预防与管理,···
日期:2025-11-10
立冬养生,重在“藏”与“暖”
立冬,是冬季的第一个节气,意味着万物进入休养、收藏的季节。此时养生,应顺应自然,以“敛阴护阳”为根本···
日期:2025-11-03
应对流感,预防是关键
11月1日是世界流感日。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,其传播速度快、季节性明显,秋冬季为高···
日期:2025-10-27
疑似中风怎么办?把握黄金救援时间
10月29日是世界卒中日。脑卒中是我国致死致残率最高的疾病,具有发病急、危害大的特点。掌握快速识别方···
日期:2025-10-27
强健骨骼,从年轻时开始
10月20日是世界骨质疏松日。骨骼是我们身体的支柱,保持骨骼强健关乎一生的活动能力与生活质量。强健骨···
日期:2025-10-20
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